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Resilencia Mental Total Kolseller O P

Por ejemplo, una gran causa de estrés para una secretaria puede ser una pila de documentos esperando ser archivados. Odia archivar porque no tiene un sistema. Nunca está segura de dónde archivar un documento determinado, por lo que pospone todo. La pila crece, su ansiedad crece, su culpa crece, pero la falta de experiencia la paraliza. Finalmente, se enferma y se toma un día libre. La secretaria suplente echa un vistazo a la pila de documentos y se pone a trabajar alegremente. Ha desarrollado un sistema de archivo y está seguro de dónde debe colocar los papeles. Pronto lo ha limpiado todo y se recompensa con una caminata rápida de 5 minutos.