Lucie Marcotte

Respirer pour etre en paix Lucie Marcotte

Ce livre rassemble 54 exercices de respiration qui favorisent l'enracinement, le centrage, l'alignement, l'harmonisation des émotions, le repos, la revitalisation, la régénération, la cohérence cardiaque, le nettoyage et l'harmonisation des chakras, du corps physique et des corps subtils. Ces exercices sont proposés pour participer ou accompagner la reconnaissance de notre potentiel normal et naturel d'auto-harmonisation, auto-guérison et régénération. En complément, l'introduction apporte quelques informations sur le processus naturel de la respiration, l'observation consciente et les bienfaits de la respiration sur la santé globale.